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Mein Angebot
Krystian Kwasniewski 1 zu 1 Professional Personal Training/Systemisches Coaching
Ziele
Die Befreiung Deiner körperlichen und psychischen Belastungen. Für Deine ganzheitlichen sowie langanhaltenden Motivation Deinen Körper und Geist
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Warum Professional Personal Training UND Systemisches Coaching?
Mein Team und ich führen zu Beginn der Intervention eine ganzheitliche Analyse mit Dir durch, um Deinen aktuellen Ist-Zustand zu ermitteln. Wir erarbeiten anschließend gemeinsam mit Dir Deinen individuellen Plan für Deine ganzheitliche Gesundheit von Körper-Energie-Geist.
Die Intervention dauert 12 Wochen und die Betreuungsintensität richtet sich nach Deinem Bedarf. Wir überlassen nichts dem Zufall und greifen auf die drei wichtigsten Säulen zurück und maximieren so Deinen Erfolg für Deine ganzheitliche Gesundheit.
1.
Ganzheitliche Analyse
Physische UND psychische Bewegung:
- Flexibilität
- Kraft
- Koordination
- Ausdauer
- Entspannung
- Bewusstsein
- Ernährung
- Schlaf
- Immunsystem
- Gewohnheiten
- soziales Umfeld
2.
Training und Coaching
- Körperliches Professional Personal Training/ganzheitliches Systemisches Coaching
3.
Dein Erfolg
Zugewinn an:
- physischer und psychischer Kraft, Koordination, Flexibilität, Ausdauer, Entspannung
- Schmerzreduktion/-freiheit
- klares BEWUSSTsein / Selbstwirksamkeit über den Körper und die Psyche
- starkem Immunsystem nach empirisch belegten Methoden
© Copyright Krystian Kwasniewski
