Personal Training & Coaching
Krystian Kwasniewski
1 zu 1 Professional Personal Training/Systemisches Coaching

Mein Team und ich führen zu Beginn der Intervention eine ganzheitliche Analyse mit Dir durch, um Deinen aktuellen Ist-Zustand zu ermitteln. Wir erarbeiten anschließend gemeinsam Deinen individuellen Plan für Deine  ganzheitliche Gesundheit von Körper-Energie-Geist.

1.

Ganzheitliche Analyse

Physische UND psychische Bewegung:

  • Flexibilität
  • Kraft
  • Koordination
  • Ausdauer
  • Entspannung
  • Bewusstsein
  • Ernährung
  • Schlaf
  • Immunsystem
  • Gewohnheiten
  • soziales Umfeld

2.

Training und Coaching



  • Körperliches Professional Personal Training/ganzheitliches Systemisches Coaching

3.

Dein Erfolg

Zugewinn an:

  • physischer und psychischer Kraft, Koordination, Flexibilität, Ausdauer, Entspannung
  • Schmerzreduktion/-freiheit
  • klares BEWUSSTsein / Selbstwirksamkeit über den Körper und die Psyche
  • starkem Immunsystem nach empirisch belegten Methoden

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